Si perde da un regolarista perché rimanda palle su palle, diventi impaziente, spingi ancora di più.
Cerchi colpi sempre migliori, sempre più forti, sempre più profondi, sempre più angolati fino a che cerchi di eseguire colpi che non sei in grado di fare.

Come vincere contro un regolarista:

• SCENDI A RETE
  • ogni volta che ti arriva una palla più corta del solito (nemmeno troppo corta), scendi a rete;
  • scendendo a rete porti il regolarista fuori dalla sua confort zone, deve decidere in poco tempo che tipo di colpo giocare (un passante? un lungolinea? un lob?) e ai regolaristi non piace pensare;
  • scendi a rete in maniera selettica: sulle palle più corte scendi a rete con regolarità, sulle palle a metà campo, scendi a rete se hai il modo di fare un colpo d'approccio decente;
  • scendi a rete anche sulla seconda di servizio e ogni tanto sulla prima, ne rimarrà turbato.
• TRASCINA IL REGOLARISTA A RETE
  • il regolarista odia la rete;
  • attiralo a rete, fagli giocare qualche colpo al volo;
  • per farlo devi tirare qualche colpo corto, allenati eventualmente a farlo;
  • se su una tua palla corta il regolarista torna a fondo, giocagli un'altra smorzata;
  • una volta a rete prova a fargli giocare una volée di rovescio (poco probabile), qualche colpo sopra la testa (difficile se è una giornata di sole), qualche demi-volée (non riuscirà mai).
• PIÙ PIANO È MEGLIO DI PIÙ FORTE
  • nella maggior parte dei casi il regolarista si appoggia alla velocità dei tuoi colpi: più tu colpisci forte più lui colpisce forte (e non fa fatica);
  • più cerchi di colpire forte, più alte sono le probabilità che tu commetta un errore;
  • se invece tiri la palla senza troppo vigore ti tornerà indietro ugualmente senza vigore.
• GIOCA PRIMA LA TUA SECONDA
  • un giocatore medio ha due tipi di battuta: lenta e più lenta
  • non preoccuparti di servire ace o servizi vincenti, contro un regolarista pensa seconda palla;
  • se prova a spingere fa un lavoro che non sa fare e rischia l'errore;
  • se blocca la tua seconda palla morbida, la risposta sarà corta, permettendoti di scendere a rete.

Come vincere contro un giocatore rapido:

• NON FARLO CORRERE
  • impediscigli di usare la sua velocità;
  • gioca lungo e centrale;
  • fagli giocare più colpi al centro del campo;
  • invece di correre verso la palla sarà costretto a spostarsi dalla palla;
  • pensa alla sua posizione come un bersaglio;
  • giocando direttamente verso di lui, inizierà a colpire fuori equilibrio, di conseguenza le sue risposte saranno più deboli.

Come vincere contro un Giocatore che ti attacca sul rovescio:

• GIOCA IN MANIERA CONSERVATIVA
  • se sei attaccato sul rovescio il primo istinto è di tentare un colpo migliore di quello che sei in grado di fare;
  • non pensare troppo anzi pensa poco, manda semplicemente la palla dall'altra parte della rete all'interno delle righe;
  • gioca in maniera conservativa, abbi pazienza, evita un errore non forzato;
  • costringi il tuo avversario a giocare il colpo, a dover colpire la palla;
  • accertati che il tuo rovescio mediocre non commetta errori grossolani.
• AGGIRA IL ROVESCIO QUANDO OPPORTUNO
  • se il tuo avversario gioca costantemente sul tuo rovescio, ma senza ritmo e profondità, consideralo un invito a colpire con il dritto;
  • approfittando di queste occasioni gli attacchi a rete del tuo avversario saranno più vulnerabili;
  • se continuerà ad attacarti dovrà farlo con colpi più veloci e profondi, ma potrebbe facilmente incorrere in errori;
  • questa tecnica potrebbe portarti a giocare fuori equilibrio e a stancarti, quindi va utilizzata solo quando il tuo avversario gioca senza profondità e peso;
  • inoltre, aggirare una palla vicina al corridoio sinistro (per un destrorso) ti costringerà ad andare molto fuori dal campo, in questa condizione è opportuno colpire un vincente o un colpo che metta in grande difficoltà l'avversario.
• SCENDI A RETE
  • il tuo avversario non ti può costringere a giocare un rovescio da fondo campo se sei a rete;
  • anche se la tua volée di rovescio non è straordinaria, può darsi che sia comunque meglio del tuo rovescio;
  • una volée colpita male o comunque debole finisce per adagiarsi dolcemente dall'altra metà della rete e risultare vincente;
  • se perdi molti punti con il tuo rovescio da fondo campo, cerca di conquistare una posizione nella quale non devi giocare quel tipo di colpo: cogli ogni occasione per scendere a rete.
• ATTACCA SULLA SECONDA DI SERVIZIO
  • se il tuo avversario ha la tipica seconda palla del giocatore di club, non dovrebbe essere troppo complicato giocare un colpo che ti consenta di andare a rete;
  • fai un paio di passi avanti sulla risposta e quando colpisci la palla, vai immediatamente a rete;
  • in questo modo togli dallo scambio il tuo colpo più debole e allo stesso tempo costringi il tuo avversario ad effettuare un colpo difficile;
  • in ogni modo, sii ragionevole: non provare il vincente quando vuoi fare un colpo d'approccio sulla seconda;
  • piazza la palla con cura, tienila in campo e se possibile gioca sul suo rovescio (in questo modo utilizzi la sua stessa tattica contro di lui).
• NON DIMENTICARE IL PALLONETTO
  • se il tuo rovescio non sta funzionando non ti intestardire nell'eseguire il colpo nella stessa maniera;
  • il tuo avversario è a rete, devi colpire di rovescio, il passante non ti riesce, allora prova il pallonetto;
  • prova a far giocare al tuo avversario un colpo sopra la testa;
  • una volta, due volte, diverse volte, fa' che ti mostri la sua abilità nel colpire sopra la testa;
  • e se possibile, alza la palla dalla parte del suo rovescio.

Come vincere contro un Serve & Volley:

• GUARDA IL GIUSTO OGGETTO IN MOVIMENTO, CON CALMA
  • quando qualcuno ti viene a rete, è normale guardare loro invece della palla;
  • ma non è il giocatore ad attaccarti, è la palla;
  • il giocatore non viene dalla tua parte della rete, la palla sì;
  • guarda la palla, concentrati esclusivamente sulla palla;
  • avere un buon impatto con la palla è quasi impossibile mentre si sta guardando il giocatore all'attacco con un occhio e la sfera gialla con l'altro;
  • per questo motivo spesso si risponde lungo o largo o a rete, regalando il punto all'avversario;
  • elimina l'avversario dal campo visivo, osserva solo la palla, attentamente;
  • mentre gli occhi rimangono sulla palla, sarà la vista secondaria, quella periferica ad accorgersi dell'avversario che corre verso la rete;
  • quando riesci a vedere correttamente la palla, mantieni la calma, niente panico;
  • non accellerare il colpo, mantieni il giusto equilibrio;
  • esegui il movimento del colpo in maniera ritmica, controllata, equilibrata;
  • è lo stesso colpo che eseguiresti se il tuo avversario non fosse sceso a rete;
  • guarda la palla, non la persona che l'ha colpita, non affrettare il colpo.
• GIOCA UNA RISPOSTA MORBIDA
  • quando vieni attaccato, la reazione più spontanea è quella di colpire la palla forte sperando che la palla passi sopra la rete prima che l'avversario arrivi ad intercettarla;
  • resisti alla tentazione e togli peso alla risposta;
  • affrettare il movimento di solito porta a sbagliare;
  • un buon giocatore serve & volley è in grado controllare la potenza dei tuoi colpi (ammesso che tu abbia centrato il campo) e usarla contro di te, metterà a segno una volée angolata imprendibile;
  • l'errore più comune che commette un giocatore scarso a rete è fare un movimento troppio ampio con la volée, ma quando la palla è rapida, non ha il tempo di esasperare il movimento, oppone semplicemente la racchetta e la voléè viene quasi da sola;
  • la risposta morbida genera una palla che sarà sotto al livello della rete quando il tuo avversario arriverà a colpirla e dovrà quindi sollevarla;
  • giocare sotto l'altezza del nastro è molto più difficile che colpirne una sopra la rete;
  • è difficile giocare una palla lenta, morbida e calante, la sua volée non sarà penetrante, tenderà a rimbalzare alta e non ti causerà problemi;
  • se riesci puoi far scendere la palla dopo la rete utilizzando il top spin, anche se è un tipo di colpo più complicato da eseguire;
• MIRA DIRITTO AL TUO AVVERSARIO (2° LEGGE DI "FILLO")
  • un giocatore che copre la rete sta di fatto tentando di limitare le tue opzioni di fuga, sta cercando di rubare il campo con il suo corpo, costringendoti a colpire un bersaglio più piccolo;
  • un modo per scappare è quello di mirare direttamente alla figura;
  • il giocatore che si trova a rete deve coprire il lungolinea, l'incrociato;
  • se gli tiri una palla nello stomaco dovrà preoccuparsi anche di proteggersi il corpo;
  • tira al corpo quando l'avversario copre tutti i colpi facili e l'unica risorsa rimasta è mirare forte al bersaglio grosso;
  • con tirare forte non intendo un movimento esagerato, colpisci la palla piatta, cerca uno swing rapido, senza perdere il controllo;
  • applica questa tattica tanto quanto basta per costringere il tuo avversario a chiedersi quello che farai;
  • uno degli effetti collaterali positivi è che avrà la tendenza a colpire palle che vanno fuori perché è difficile valutare una palla indirizzata al corpo;
  • non preoccuparti di sembrare maleducato;
  • però ricorda che non è considerato sportivo tirare addosso all'avversario se si ha a disposizione una palla comoda.
• RISPOSTA INCROCIATA
  • ogni volta che ti trovi a rispondere al servizio e soprattutto quando il tuo avversario segue la battura a rete, cerca più che puoi di rispondere incrociato;
  • se tenti il lungolinea, basta sbagliare di poco e si rischia di spedire la pallina fuori, regalando il punto;
  • inoltre la rete è più alta ai lati di quanto lo sia al centro;
  • colpendo in diagonale, il campo è più lungo;
  • la risposta incrociata costringe l'avversario ad una volée più difficile, se vuole giocare nel campo aperto (quello lontano da te) deve giocare lungolinea;
  • così sarà lui a dover giocare con meno campo, più rete e con le linee laterali che limitano le sue opzioni oppure giocherà dalla tua parte.
• IMPARA AD AMARE IL PALLONETTO
  • il lob in risposta al servizio è spesso ignorata dai giocatori di club perché appare un colpo difficile in quella situazione;
  • in realtà per giocarlo non devi nemmeno fare il movimento, basta bloccare la palla utilizzando la velocità del servizio;
  • quanto è possibile cerca di alzare il pallonetto dalla perte del rovescio;
  • l'elemento sorpresa gioca un ruolo fondamentale, il giocatore serve & volley sa che proverai sempre e soltanto a giocare un passante cercando di avvicinarsi alla rete il più possibile;
  • con il lob di tanto in tanto lo costringersi a proteggersi non avvicinandosi troppo.
• ALTERNA LE SOLUZIONI
  • applicando i diversi suggerimenti diventi meno prevedibile e meno difensivo;
  • contro i giocatori serve & volley i punti sono più brevi, se perdi molti punti velocemente, non perdere la calma, non cedere alla tentazione di strafare;
  • mantieni il controllo, fagli giocare tanti tipi di colpi diversi, non fargli regali.

Come vincere contro un Mancino:

• IMPARA A CONOSCERE IL CORRIDOIO
  • se il mancino ti butta fuori dal campo servendo da sinistra, vai incontro alla traiettoria spostandoti verso il corridoio di sinistra;
  • avvicinati al corridoio, fai alcuni passi verso la rete quando sei in attesa della risposta;
  • in questo modo lasci al battitore solo una fettina di campo per tirarti sul rovescio e un pezzo molto più grande per tirarti sul dritto;
  • l'avversario sarà tentato dalla maggiore area di campo libero verso la "T" centrale, ma sarà per lui una battuta più difficile, piatta;
  • Esagera l'adattamento, non solo un passo, lo spostamento dev'essere evidente, palese;
  • fai sapere all'avversario che stai eliminando il suo vantaggio;
  • costringilo a servire sul tuo dritto, a servire al centro del campo da sinistra;
  • soprattutto nei punti importanti, quando sei avanti nel punteggio;
  • sullo 0-40 (o sul 40-0 tanto non hai niente da perdere) mettitti direttamente nel corridoio o addirittura fuori dal campo di doppio, puoi essere spudorato;
  • se l'avversario però ti fa male tirando al centro, non esagerare, trova un equilibrio, cerca una posizione in risposta che gli renda difficile giocare lo slice esterno sul tuo rovescio e allo stesso tempo ti consenta ti consenta di rispondere con il dritto sui servizi centrali;
  • questo approccio in risposta disturba la routine del battitore, lo sfidi a cercare una fetta più piccola sul tuo rovescio o a cercare l'ace centrale, ma spesso arriveranno errori o colpi facili da colpire col dritto;
  • una volta, spostati assicurandoti che lui ti veda; un'altra, quando ha già lanciato in alto la pallina;
  • aggiusta la porzione di campo che concedi sul tuo rovescio a seconda di quanto bene serve.
• NON DAR CREDITO AD UN MANCINO
  • devi convincerti che il vantaggio del mancino può essere limitato;
  • puoi ridurre l'efficacia dei suoi migliori servizi posizionandoti nella maniera corretta;
  • convinciti di poter lottare con un mancino ad armi pari, se riesci ad iniziare nello scambio puoi giocarti ogni punto;
  • gioca molto spesso con mancini in modo da abituarti al loro gioco;
  • abituati a sapere che quando giochi un diritto sulla parte destra dell'avversario, troverai il suo colpo più debole;
  • abituati al fatto che quando giochi un lob lungolinea dalla parte sinistra lo costringerai ad una volée alta di rovescio anziché ad uno smash;
  • le tue solite tattiche sono tutte rovesciate contro un mancino.

Come vincere contro un Bombardiere:

• FAI TRE PASSI INDIETRO
  • cambia la tua posizione in campo in risposta: prova ad arretrare;
  • niente orgoglio, niente atteggiamento macho, non pensare che se anche se lui batte forte tu non cambierai la tua solita posizione;
  • indietreggia un metro o due, la distanza extra ti darà il tempo necessario per reagire e colpire meglio la palla;
  • vedendo gli angoli che hai lasciato aperto con il tuo indietreggiamento sarà tentato di servire esterno, hai cambiato la sua tattica.
• FAI TRE PASSI AVANTI
  • cambia la tua posizione in campo in risposta: prova ad avanzare, magari dopo un tentativo di risposta con arretramento;
  • avvicinati alla linea di servizio più di quanto fai di solito;
  • prova a bloccare la palla, impugna la racchetta leggermente più avanti di quanto fai di solito e colpisci la palla davanti al corpo;
  • questo approccio disturba la routine del battitore.
• ACCORCIA LA RACCHETTA
  • la cannonata di servizio arriva troppo velocemente, non hai il tempo di reagire;
  • ed è ancora più difficile se provi ad effettuare il movimento impugnando la racchetta alla fine del manico;
  • per rendere la racchetta più maneggevole, impugnala più vicino al cuore, 4-5cm bastano;
  • avrai maggior controllo e sarai capace di tornare in posizione più velocemente.
• DIMEZZA IL TUO MOVIMENTO
  • accorcia il tuo movimento in risposta, prova a dimezzare il gesto;
  • se non funziona, prova semplicamente a bloccare la palla;
  • usa la forza della battuta e preoccupati soltanto del contatto con la palla;
  • colpire la palla con violenza riveste un fascino molto maggiore, ma rieschi tanti colpi centrati male, colpiti in ritardo o sbagliati.